尿酸高的危害远不止痛风，出现这5种情况就要重视？

• 刘友章 主任医师
• 广州中医药大学教授 疑难杂症

　　刘友章医生介绍：尿酸是人体内一个本身就存在的代谢产物，在正常情况下，人体每天新生成尿酸600毫克，排出600毫克，保持着平衡状态。一般血液中尿酸含量超过420μmol/L就定义为高尿酸血症。

　　尿酸在人体中的存在，仿佛就像杯子内的盐和水，水里的盐放太多，就很难溶解掉，析出来成为晶体，尿酸也一样，当我们身体里的尿酸过多无法溶解时，尿酸盐晶体会析出并沉淀在我们身体的各个部位，例如：关节、软组织、血管壁等。

　　高尿酸并发症

　　尿酸升高但身体却一点症状没有，是很正常的事情。这部分患者只是单纯的尿酸升高，临床上就不会出现任何不适及明显的症状。但是也需要通过控制饮食来降低尿酸的水平，定期监测尿酸水平，如果尿酸控制不理想，需积极就医，必要时要遵医嘱加用降尿酸的药物进行治疗。

　　作为尿酸高最常见的并发症，一提起尿酸高，大家都会想到痛风，但其实肾损害、糖尿病、心脑血管疾病也与血尿酸水平高有一定的关系，有一部分患者，尿酸水平升高到一定的程度，就会出现以下症状：

　　1.痛风：手指及脚趾容易出现红、肿、热、痛（痛风发作表现），疼痛感一般像刀割样。

　　2.关节疼痛：当人体内尿酸的含量过多时，尿酸盐晶体会沉积在关节部位，可能会导致关节疼痛。

　　3.排尿异常：正常人排出的尿液是淡黄色，且排尿过程顺畅，没有疼痛感，如果体内尿酸过高，那么我们排出的尿液颜色会变深，而且会显得尿液浑浊，这一现象是因为尿酸损害了人体肾脏等器官，导致了人体代谢出现了问题。

　　4.身体水肿：尿酸过高会对肾脏产生刺激，肾脏的水分排出受阻，身体会出现水肿的情况（受重力影响，一般下肢水肿较明显）。

　　5.口干：如果人体内的尿酸值不能得到很好的控制，持续升高，就很容易引起体内缺水的现象，因体内尿酸高，那么就需要用水来稀释尿酸，同时就出现了口干的症状。

　　治疗方式

　　1.药物治疗：

　　别嘌醇类药物：如别嘌醇、苯溴马隆等，能够抑制尿酸生成，降低血尿酸水平。

　　尿酸排泄增加剂：如丙戊酸、苯鲁比特等，通过增加尿酸的排泄减少其在体内的积累。

　　尿酸合成抑制剂：如乙酰氨基酚，可抑制尿酸的合成过程。

　　2.生活方式调整：

　　饮食调整：

　　·控制嘌呤摄入：避免或减少高嘌呤食物的摄入，如内脏器官、海鲜、红肉等。选择低嘌呤食物，如水果、蔬菜、全谷物等。

　　·增加维生素C摄入：维生素C可促进尿酸的排泄，可以增加摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、番茄等。

　　·保持适当的水分摄入：充足的水分有助于稀释尿液中的尿酸，促进其排泄。每天饮水量建议在1.5-2升左右。

　　控制体重：

　　·维持健康的体重：肥胖与尿酸高密切相关，适当控制体重对降低尿酸水平有积极作用。

　　适度运动：

　　·进行适度的有氧运动：有氧运动可以帮助体重控制，促进新陈代谢和尿酸的排泄。例如散步、慢跑、游泳等。

　　·避免酒精和糖分摄入：

　　酒精和高糖饮料会干扰尿酸的代谢，应尽量避免或限制酒精和糖分的摄入。

　　请注意，治疗尿酸高应该根据个体情况进行个体化的管理。建议与医生进行详细咨询和诊断，以确定最合适的治疗方案。同时，需要定期监测尿酸水平，以确保治疗效果和调整治疗计划。