在当今社会，抑郁症逐渐成为影响人们心理健康的常见疾病。宏韵中医刘四军医生指出，抑郁症的发生原因既有外在诱因，也与内在因素息息相关。外在诱因如工作压力、人际关系、家庭矛盾等，都可能成为导致抑郁症的触发因素。然而，更深层次的内在因素包括体质虚弱、情绪不畅、气血运行不畅等，也会加剧抑郁症的发展。
中医认为，抑郁症的病因大都与情志相关。情志不舒，会导致气血运行不畅，最终影响脏腑功能，引发抑郁等心理问题。因此，在预防和治疗抑郁症过程中，不仅需要关注个体的外部环境，更要重视内在的气血调和和情绪管理。刘四军医生建议，保持情绪平和，保持适度的锻炼和作息规律，都是预防抑郁症的重要手段。在面对压力时，及时寻求心理咨询和中医调理，也是预防抑郁症的有效方式。