患慢性荨麻疹应该怎么办

　　患慢性荨麻疹应该怎么办？慢性荨麻疹是一种皮肤疾病，特征是反复发作的瘙痒、红肿的皮肤损害。患者长期以来对这种疾病感到困扰，因此管理和控制慢性荨麻疹至关重要。了解这种疾病的原因、预防和控制方法可以帮助患者更好地管理它，以提高生活质量。

　　首先，患者应该了解慢性荨麻疹的原因和诱因。慢性荨麻疹的发作与机体免疫系统的异常反应有关，它可能与遗传、环境、心理压力、感染、食物过敏反应等因素有关。慢性荨麻疹的预防和控制需要综合考虑这些因素，并避免与触发该疾病的因素接触。

　　其次，治疗慢性荨麻疹的关键是减轻瘙痒和红肿症状，并防止症状复发。这可以通过以下几种方法实现：

　　1. 避免接触可能导致荨麻疹发作的触发因素。这包括避免过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，以及诱发疾病的食物、药物等。

　　2. 保持良好的皮肤护理。使用温和、无刺激性的皮肤清洁产品，避免使用刷子或热水刺激皮肤。在洗澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，避免摩擦或刺激。

　　3. 穿着宽松、透气的衣物。避免穿着紧身衣物或粗糙的纤维材料，这样可以减少搔抓引起的瘙痒。

　　4. 防止过度搔抓。长时间搔抓可能导致皮肤损伤和感染，加剧瘙痒症状。患者可尝试用冷敷物或湿布敷在患处，以减轻瘙痒感。

　　5. 药物治疗。对于严重病例，医生可能会建议采用口服抗组胺药物或局部激素药膏来减轻症状。然而，这些药物只能暂时缓解症状，长期使用可能会引起副作用，因此必须在医生的指导下使用。

　　除了上述的治疗方法，患者还可以通过一些生活方式和饮食调整来帮助管理慢性荨麻疹：

　　1. 减轻心理压力。应采取积极有效的方法减压，如锻炼、冥想、听音乐、呼吸法等。心理压力的减少有助于减轻荨麻疹的症状。

　　2. 增加免疫力。保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，有助于增强免疫系统，从而减轻慢性荨麻疹的症状。

　　3. 饮食调节。一些患者发现某些食物或饮料可能诱发或加重慢性荨麻疹的症状。他们应避免或限制这些食物的摄入，如辛辣食品、酒精、咖啡、巧克力、坚果等。此外，增加摄入抗炎食物，如鱼、奇亚籽、水果和蔬菜也是有益的。

　　最后，患者应当定期进行复查和随访，以便及时调整治疗方案。并且要保持积极乐观的心态，注意心理调适，避免过度焦虑和抑郁，这对于康复和减轻症状的持续发作是非常重要的。

　　总之，慢性荨麻疹虽然会给患者带来困扰，但通过及时的预防、治疗和管理，可以有效减轻症状并提高生活质量。患者应积极寻求医学专业的指导，并结合自身的情况采取有效的措施来控制慢性荨麻疹。