高血压作为一种常见的慢性疾病，其病因病机复杂多样。宏韵中医罗川晋医生从中医的角度出发，为我们深入剖析高血压的病因病机，并给出了相应的生活调摄建议。
罗川晋医生认为，高血压的病因病机主要与情志内伤、饮食不节、劳累过度等因素有关。情志内伤，如长期的焦虑、忧郁、愤怒等情绪波动，会导致肝气郁结，进而影响血脉运行，引起血压升高。饮食不节，如过食肥甘厚味、饮酒过度等，会损伤脾胃，产生痰湿，阻塞脉络，引发高血压。劳累过度，尤其是用脑过度，会损耗心脾，导致气血失调，血压升高。
为了预防和缓解高血压，罗川晋医生建议我们从以下几个方面进行生活调摄：保持规律的作息，避免熬夜；饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，少食油腻、辛辣食物；保持良好的心态，避免情绪剧烈波动；适度运动，增强体质。
罗川晋医生提醒，高血压的防治需要从生活中的点滴做起，注重中医的整体调治，才能达到良好的治疗效果。
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