急性胃炎是临床上常见的胃部疾病，其发作往往与生活习惯密切相关。宏韵中医李盛青医生从中医角度出发，为您详解急性胃炎的病因及其预防方法。
一、急性胃炎的中医病因
1. 饮食不节：李盛青医生指出，饮食不规律、过食生冷、辛辣、油腻食物，或暴饮暴食，都可能导致脾胃受损，胃气失和，从而引发急性胃炎。
2. 情志不畅：中医认为，情志不畅、肝气郁结，会影响脾胃的正常功能，导致胃黏膜受损，进而引发急性胃炎。
3. 外邪侵袭：感受寒邪、湿邪等外邪，会直接影响脾胃，导致胃气失和，引发急性胃炎。
二、急性胃炎的预防方法
1. 注重饮食调养：保持规律的饮食习惯，避免过食生冷、辛辣、油腻食物，饮食以清淡、易消化为主。
2. 调整情绪：保持心情舒畅，避免情绪波动过大，可通过冥想、瑜伽等方式进行情志调养。
3. 增强体质：适当的运动和良好的生活习惯有助于增强体质，提高抵抗力，预防急性胃炎的发生。
宏韵中医李盛青医生提醒，一旦出现急性胃炎的症状，应尽快寻求中医专家的帮助，进行针对性的治疗和调理。
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