反流性食管炎是一种常见的消化系统疾病，给患者的生活带来诸多不便。许仕杰主任从中医角度出发，为我们讲解反流性食管炎的预防措施。
在中医理论中，反流性食管炎的发生与情志内伤、饮食不节等因素有关。以下是一些中医预防反流性食管炎的措施：
1. 饮食调理：保持饮食清淡，避免过量食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。
2. 情绪调养：保持良好的心态，避免情绪波动过大，如忧虑、愤怒等。
3. 起居有常：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。
4. 适度运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，如散步、太极拳、瑜伽等。
5. 中药预防：根据个人体质，选用具有调理作用的中药，如陈皮、半夏、茯苓等，以调和脾胃、降逆止呕。
许仕杰主任提醒，反流性食管炎的预防需要患者在日常生活中多加注意，保持健康的生活习惯。